Măng khô nấu gì ngon? Top 5 món thức ăn từ măng kho cực ngon- Nghethuat365
Giàu chất xơ và các chất đủ chất hữu dụng, mầm măng khô là Các nguyên liệu nấu ăn rất được yêu thích của tương đối nhiều bà nội trợ bếp núc. mặc dù vậy, không hẳn ai ai cũng biết cách phối kết hợp măng khô với rất nhiều loại thực phẩm làm sao cho thích hợp nhất, thu hút nhất. Cùng Anh chị em thưởng thức các món rau củ bình dân này theo phương pháp 3 món canh măng khô tiếp sau đây.
Theo các chuyên gia phân tích y học cổ truyền, măng khô mọc tự nhiên ở vùng cao Tây Bắc, được phơi khô sạch, an toàn, có chất ngọt, giòn, ngon. Măng tây khô đc nấu cho chín có chức năng thúc đẩy tiêu hóa, thanh nhiệt, giảm lượng mỡ trong thể chất do béo tròn, ngăn ngừa cao huyết áp …
Theo nghiên cứu của Tây y, cứ 100gr măng thì chứa 4,1g protein. Protein trong búp măng có chứa tới 16 loại axit amin cần thiết cho quá trình trao đổi chất của thể chất, bao hàm phốt pho, vitamin B1, B2, B3, vitamin C, và lipid …
Hình như, măng khô còn chứa được nhiều magie, chất xơ tuy nhiên lại ít chất béo and đường. Do đó, loại thực phẩm này thúc đẩy chu trình thông ruột, thúc đẩy tiêu hóa, chống bụ bẫm, cao huyết áp, hay đi ngoài and được nhìn nhận là một trong những thực phẩm chống ung thư …Nó có hương thơm núi rừng & tạo cảm giác thích thú cho người tiêu dùng.
đấy là Vì Sao Vì Sao mầm măng khô đang là dòng sản phẩm được rất nhiều bà chuyên lo việc bếp núc muốn mua and tin dùng hiện thời. Măng khô không những dùng để được nấu canh mà còn đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe mà Chưa hẳn ai cũng biết. Hãy để cho Nghệ Thuật 365 hiểu thêm về loại nguyên liệu này trong bài viết sau đây nhé!!!
Mặng khô là gì?
Măng khô là nguyên liệu được chế tạo từ mầm tre thường được dùng để làm Các nguyên liệu trong các dở cơm ngon and cung cấp bồi bổ chất dinh dưỡng. Măng khô được đánh giá là món ăn đặc sản của các vùng núi như tây bắc, tây nguyên and được rất nhiều bạn ưu thích. Măng khô khi đc chế trở thành các món ăn sẽ cho 1 khẩu vị rất riêng biệt, vừa có độ ngọt thoải mái và tự nhiên, vừa có được mùi thơm núi rừng khiến người tiêu dùng không cưỡng lại nổi lại.
Măng khô nấu gì ngon??
khi thịt với măng
Nguyên Liệu:
300 gram thịt ba chỉ
200 gram măng tươi
muối, đường, nước mắm, tiêu, ớt màu, tỏi, hành lá
cách chế biến
Bước 1: Chọn phần thịt ba chỉ, tỷ lệ nạc and mỡ không béo phẳng phiu. điều đó sẽ ngăn thực phẩm, nhất là những loại thịt ngắn, trở nên nhiều dầu mỡ. Thịt ba rọi khi đã mua về rửa sạch sẽ, cắt thành từng lát mỏng mảnh khoảng 3 – 4 cm. Thịt and 50% thìa cà phê muối hạt, 2 thìa cà phê nước mắm nam ngư ngon, 1 thìa cà phê đường, 1 thìa cà phê tiêu, 1 thìa cà phê tỏi xay nhuyễn nhỏ, đảo đều, ướp biển ít nhất 1/2 tiếng.
Bước 2: Măng tươi rửa cho sạch, cắt dồn phần già rồi băm nhỏ. Để thải trừ độc tố trong mầm tre, bạn hãy hâm sôi nước, tiếp đến trụng sơ qua với măng (luộc sơ qua khoảng 5 phút), vớt măng ra rửa cho sạch. Với nước lã.
Bước 3: Đặt chảo lên bếp, đun cho nóng 2 thìa dầu thực vật, cho hành tỏi băm nhuyễn nhỏ vào phi thơm, tiếp đến cho liên tục thịt và 2 thìa ớt bột (để tạo màu and mùi vị) vào quấy đều bỏ thịt săn lại. hạ nhiệt and đậy nắp.
khi thịt bắt đầu tiết ra nước nhờn, đổ mầm măng vào đảo khoảng 2 phút, cho thêm nước, đậy nắp lại đun nhỏ lửa cho đến lúc thịt thật chin mềm & ngấm vị.
cách nấu bún ngan măng khô
Nguyên liệu:
– 1,2 kg thịt ngan
– 1 kg bún
– 500 gam măng
– hành cây, mùi tàu, húng
– rượu gạo
– Chanh, tỏi, ớt
– củ gừng
– nước mắm, gia vị bột canh and gia vị hạt nêm
cách nấu bún ngan măng khô:
Bước 1:
– Hành tím, ướp gia vị, rửa cho sạch, băm nhỏ dại. Húng quế nhặt rửa cho sạch, để cho ráo.
– Ớt chẻ dọc thân, bỏ hạt rồi băm nhỏ dại.
-Hành tây lột vỏ, băm nhỏ
– Ngâm măng khô với nước sạch khoảng 4-5 tiếng cho mềm đi (có thể để qua đêm), rửa sạch sẽ, đun sôi rồi xay nhuyễn.
-Pha ung, bóp với rượu gạo and gừng dùng dao đập dập cho bớt mùi hôi, để khoảng chừng 5 phút rồi rửa cho sạch lại cùng với nước.
Bước 2:
– Cho ngan vào trong chảo đun sôi với cùng một thìa cà phê muối bột & củ gừng băm nhỏ.
-Vớt ngan ra, để nguội, lọc lấy chỗ phần thịt nạc, cắt miếng bé dại, phần xương còn lại băm bé dại.
– bắc nồi nhẹ, cho ít dầu thực vật vào, đổ măng vào nấu cùng 1 thìa canh and 1 thìa hạt nêm agi ngon. tiếp theo,bạn đổ mầm măng vào trong nồi nước đun sôi khoảng 5 phút thì tắt lửa, sau 20 phút thì bật bếp, đun thêm khoảng 30 phút nữa, nêm lại cho vừa khéo ăn.
Bước 3:
-Cho bún vào tô lớn, xếp thịt ngan lên trên mặt, bỏ hành vào lá, mùi tàu, húng quế, nước dùng và sẽ cho giá măng vào tô. Khi ăn hoàn toàn có thể ăn kèm nước mắm nam ngư hoặc nước tương tỏi ớt tùy theo sở thích.
như vậy là chỉ còn ba bước đơn giản, mình đã chỉ dẫn Anh chị em cách thực hiện một vài món thức ăn từ măng khô vừa thơm vừa ngon dễ dàng tại nhà đã khiến cho bạn replay thắc mắc Măng khô nấu gì ngon? Vậy Có ai cảm nhận thấy ưa thích and lôi cuốn không? cách làm măng khô bạn muốn món thức ăn này thì nhanh tay ghi ngay công thức tối nay để thể hiện với Cả nhà nhé. Chúc Cả nhà thắng lợi và hứng thú khi chế tạo món măng khô ngon đơn giản tận nhà.
Đọc Thêm:
https://sciencewiki.science/wiki/V_chng_ti_website_chuyn_v_m_thc_Alittleitaliancomvn
https://backforgood.faith/wiki/Gii_thiu_website_m_thc_Alittleitaliancomvn
https://yogicentral.science/wiki/V_chng_ti_blog_m_thc_Alittleitaliancomvn
https://italentos.win/wiki/V_chng_ti_website_chuyn_v_m_thc_Alittleitaliancomvn
https://menwiki.men/wiki/V_chng_ti_trang_web_tin_tc_m_thc_Alittleitaliancomvn
https://scientific-programs.science/wiki/V_chng_ti_trang_web_chuyn_v_m_thc_Alittleitaliancomvn
https://timeoftheworld.date/wiki/Gii_thiu_blog_tin_tc_m_thc_Alittleitaliancomvn
https://phonographic.science/wiki/V_chng_ti_blog_tin_tc_m_thc_Alittleitaliancomvn
https://marvelvsdc.faith/wiki/V_chng_ti_website_chuyn_v_m_thc_Alittleitaliancomvn
https://securityholes.science/wiki/V_chng_ti_trang_web_m_thc_Alittleitaliancomvn
https://spinalhub.win/wiki/Gii_thiu_website_m_thc_Alittleitaliancomvn
https://acrelinux.stream/wiki/Gii_thiu_blog_tin_tc_m_thc_Alittleitaliancomvn
https://hikvisiondb.webcam/wiki/V_chng_ti_website_m_thc_Alittleitaliancomvn
https://kikipedia.win/wiki/V_chng_ti_trang_web_tin_tc_m_thc_Alittleitaliancomvn
https://elearnportal.science/wiki/Gii_thiu_trang_web_m_thc_Alittleitaliancomvn
https://funsilo.date/wiki/V_chng_ti_website_chuyn_v_m_thc_Alittleitaliancomvn
https://morphomics.science/wiki/V_chng_ti_trang_web_m_thc_Alittleitaliancomvn
https://whatsondigest.com/members/alittleitalian/activity/379749/
https://uceda.org/members/alittleitaliancomvn/activity/222889/
https://zzb.bz/LTfxy
http://ttlink.com/alittleitalian
https://linktr.ee/alittleitalian
https://thinfi.com/04wuq
https://flipboard.com/@alittleitalian
https://www.instapaper.com/p/alittleitalian
http://igrice-igre.biz/profile/1794807/alittleitaliancomvn.htm
http://bbs.tanwanly.com/home.php?mod=space&uid=650229
http://www.szltgd.com/space-uid-1401219.html
http://www.bbs.91tata.com/home.php?mod=space&uid=5308858
https://forums.ppsspp.org/member.php?action=profile&uid=938603
http://www.sygk100.cn/home.php?mod=space&uid=6368063
http://120.116.38.11/dis/home.php?mod=space&uid=5316129
http://163.30.42.16/~health2017/userinfo.php?uid=4113975
http://twipo.com.tw/userinfo.php?uid=439740
http://bbs.vrcore.org/home.php?mod=space&uid=371155
https://www.hostingendomeinen.nl/support/profile.php?section=personal&id=290403
http://ngoinhachung.net/diendan/space-uid-760167.html
http://igrice-igre.biz/profile/1794846/alittleitalian.htm
http://bbs.tanwanly.com/home.php?mod=space&uid=650229
http://www.szltgd.com/space-uid-1401219.html
http://www.bbs.91tata.com/home.php?mod=space&uid=5308858
https://forums.ppsspp.org/member.php?action=profile&uid=938649
http://chentea78.com/home.php?mod=space&uid=312844
http://www.sygk100.cn/home.php?mod=space&uid=6368063
http://163.30.42.16/~health2017/userinfo.php?uid=4113975
http://120.116.38.11/dis/home.php?mod=space&uid=5316129
http://ngoinhachung.net/diendan/space-uid-760167.html
https://sciencewiki.science/wiki/Gii_thiu_website_m_thc_Alittleitaliancomvn
https://backforgood.faith/wiki/V_chng_ti_blog_chuyn_v_m_thc_Alittleitaliancomvn
https://yogicentral.science/wiki/V_chng_ti_trang_web_m_thc_Alittleitaliancomvn
https://italentos.win/wiki/Gii_thiu_blog_chuyn_v_m_thc_Alittleitaliancomvn
https://mozillabd.science/wiki/Gii_thiu_blog_chuyn_v_m_thc_Alittleitaliancomvn
https://scientific-programs.science/wiki/Gii_thiu_blog_m_thc_Alittleitaliancomvn
https://timeoftheworld.date/wiki/V_chng_ti_website_chuyn_v_m_thc_Alittleitaliancomvn
https://phonographic.science/wiki/V_chng_ti_website_m_thc_Alittleitaliancomvn
https://lovewiki.faith/wiki/Gii_thiu_website_m_thc_Alittleitaliancomvn
https://marvelvsdc.faith/wiki/V_chng_ti_website_m_thc_Alittleitaliancomvn
https://securityholes.science/wiki/V_chng_ti_trang_web_m_thc_Alittleitaliancomvn
https://myemotion.faith/wiki/Gii_thiu_trang_web_m_thc_Alittleitaliancomvn
https://pediascape.science/wiki/Gii_thiu_website_m_thc_Alittleitaliancomvn
https://hikvisiondb.webcam/wiki/V_chng_ti_trang_web_tin_tc_m_thc_Alittleitaliancomvn
https://kikipedia.win/wiki/V_chng_ti_website_tin_tc_m_thc_Alittleitaliancomvn
https://elearnportal.science/wiki/V_chng_ti_website_m_thc_Alittleitaliancomvn
https://motogpdb.racing/wiki/Gii_thiu_trang_web_chuyn_v_m_thc_Alittleitaliancomvn
https://fabnews.faith/wiki/V_chng_ti_blog_m_thc_Alittleitaliancomvn
https://morphomics.science/wiki/Gii_thiu_trang_web_m_thc_Alittleitaliancomvn
https://clashofcryptos.trade/wiki/V_chng_ti_website_m_thc_Alittleitaliancomvn
https://zzb.bz/z1HE3
http://ttlink.com/alittleitalian
https://linktr.ee/alittleitalian
https://thinfi.com/04wv6
https://flipboard.com/@alittleitalian
https://www.instapaper.com/p/alittleitalian
https://whatsondigest.com/members/alittleitalian/activity/379770/
https://zzb.bz/Ehg4L
http://ttlink.com/alittleitalian
https://linktr.ee/alittleitalian
https://thinfi.com/04wuu
https://flipboard.com/@alittleitalian
https://www.instapaper.com/p/alittleitalian
http://www.szltgd.com/space-uid-1401219.html
http://forum1.shellmo.org/member.php?action=profile&uid=1041727
http://www.bbs.91tata.com/home.php?mod=space&uid=5308858
http://www.sygk100.cn/home.php?mod=space&uid=6368063
http://120.116.38.11/dis/home.php?mod=space&uid=5316129
http://163.30.42.16/~health2017/userinfo.php?uid=4113975
http://ngoinhachung.net/diendan/space-uid-760167.html
https://sciencewiki.science/wiki/V_chng_ti_website_tin_tc_m_thc_Alittleitaliancomvn
https://backforgood.faith/wiki/Gii_thiu_trang_web_chuyn_v_m_thc_Alittleitaliancomvn
https://yogicentral.science/wiki/Gii_thiu_trang_web_m_thc_Alittleitaliancomvn
https://yogaasanas.science/wiki/V_chng_ti_website_tin_tc_m_thc_Alittleitaliancomvn
https://italentos.win/wiki/Gii_thiu_website_tin_tc_m_thc_Alittleitaliancomvn
https://scientific-programs.science/wiki/Gii_thiu_blog_m_thc_Alittleitaliancomvn
https://phonographic.science/wiki/V_chng_ti_blog_m_thc_Alittleitaliancomvn
https://marvelvsdc.faith/wiki/Gii_thiu_trang_web_m_thc_Alittleitaliancomvn
https://securityholes.science/wiki/Gii_thiu_blog_m_thc_Alittleitaliancomvn
https://spinalhub.win/wiki/V_chng_ti_website_tin_tc_m_thc_Alittleitaliancomvn
https://kikipedia.win/wiki/V_chng_ti_trang_web_m_thc_Alittleitaliancomvn
https://elearnportal.science/wiki/Gii_thiu_website_tin_tc_m_thc_Alittleitaliancomvn
https://opensourcebridge.science/wiki/Gii_thiu_blog_m_thc_Alittleitaliancomvn
https://fabnews.faith/wiki/Gii_thiu_blog_chuyn_v_m_thc_Alittleitaliancomvn
https://clashofcryptos.trade/wiki/V_chng_ti_trang_web_chuyn_v_m_thc_Alittleitaliancomvn
https://wikidot.win/wiki/V_chng_ti_blog_chuyn_v_m_thc_Alittleitaliancomvn
https://linktr.ee/alittleitalian
https://flipboard.com/@alittleitalian
https://www.instapaper.com/p/alittleitalian
http://ttlink.com/alittleitalian
https://www.goodreads.com/user/show/135002914-a-litle
https://escatter11.fullerton.edu/nfs/show_user.php?userid=674324
https://www.bonanza.com/users/48945323/profile
https://devpost.com/mccollumscarborough752
https://peatix.com/user/8313492
http://courses.cs.tau.ac.il/0368-3458/forum/index.php?qa=user&qa_1=alittleitalian
https://www.longisland.com/profile/alittleitaliancomvn
http://web.jmjh.tn.edu.tw/~env/modules/profile/userinfo.php?uid=2509383
https://www.hulkshare.com/alittleitaliancomvn
https://visual.ly/users/mccollumscarborough752/portfolio
http://www.associazionehombre.it/index.php?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=3012807
https://gitlab.pagedmedia.org/alittleitaliancomvn
https://gitlab.e.foundation/alittleitalian
https://yolotheme.com/forums/users/alittleitalian
https://www.spreaker.com/user/14526568
https://qiita.com/alittleitaliancomvn
https://vuf.minagricultura.gov.co/Lists/Informacin%20Servicios%20Web/DispForm.aspx?ID=12576
https://www.misterpoll.com/users/alittleitalian0
https://dribbble.com/alittleitaliancomv
https://www.weddingbee.com/members/alittleitaliancomvn
https://coub.com/alittleitaliancomvn
https://musescore.com/user/38594571
https://disqus.com/by/alittleitalian/
https://vimeo.com/alittleitaliancomvn
https://blip.fm/alittleitalian
https://vsedorogi.org/index.php?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=567980
https://myspace.com/alittleitali
https://training.joniandfriends.org/eportfolios/21485/Home/V_chng_ti_blog_tin_tc_m_thc_Alittleitaliancomvn
https://www.storeboard.com/blogs/party/vand7873;-chand250;ng-tand244;i--blog-chuyand234;n-vand7873;-and7849;m-thand7921;c-alittleitaliancomvn/4809486
https://pastebin.fun/rf9zvyfko8
https://canvas.instructure.com/eportfolios/179181/Home/V_chng_ti_blog_m_thc_Alittleitaliancomvn
https://squareblogs.net/alittleitaliancomvn/ve-chung-toi-blog-am-thuc-alittleitalian-com-vn
https://blogfreely.net/alittleitalian/gioi-thieu-blog-tin-tuc-am-thuc-alittleitalian-com-vn
https://alittleitaliancomvn.bloggersdelight.dk/2021/05/14/gioi-thieu-trang-web-am-thuc-alittleitalian-com-vn/
https://pbase.com/topics/alittleitalian/gii_thiu_website_chuyn_v
https://www.zotero.org/groups/3905821/alittleitaliancomvn830
https://alittleitaliancomvn.werite.net/post/2021/05/14/Gi%E1%BB%9Bi-thi%E1%BB%87u-trang-web-chuy%C3%AAn-v%E1%BB%81-%E1%BA%A9m-th%E1%BB%B1c-Alittleitalian.com.vn
https://alittleitaliancomvn.webgarden.at/
https://alittleitalian.bravejournal.net/
https://pastebin.pl/view/5a748c2d
https://alittleitaliancomvn.doodlekit.com/blog/entry/14983267/v7873-ch250ng-t244i-blog-7849m-th7921c-alittleitaliancomvn
https://writeablog.net/alittleitaliancomvn/gioi-thieu-blog-chuyen-ve-am-thuc-alittleitalian-com-vn
https://canvas.ltcillinois.org/eportfolios/34598/Home/Gii_thiu_website_m_thc_Alittleitaliancomvn
https://csgrid.org/csg/team_display.php?teamid=970231
https://a-litle-italia.blogbright.net/ve-chung-toi-blog-tin-tuc-am-thuc-alittleitalian-com-vn/
https://postheaven.net/alittleitalian/gioi-thieu-trang-web-am-thuc-alittleitalian-com-vn
https://mangamthuccom.bravejournal.net/
https://mangamthuc.bloggersdelight.dk/2021/05/13/gioi-thieu-blog-am-thuc-mangamthuc-com/
https://pbase.com/topics/mangamthuc/v_chng_ti_trang_web_tin_t
https://www.zotero.org/groups/3903440/mangamthuc109
https://pastebin.pl/view/2acd3ba2
https://writeablog.net/mangamthuccom/ve-chung-toi-blog-am-thuc-mangamthuc-com
https://canvas.ltcillinois.org/eportfolios/34565/Home/V_chng_ti_trang_web_tin_tc_m_thc_mangamthuccom
https://mangamthuccom.doodlekit.com/blog/entry/14982375/v7873-ch250ng-t244i-website-7849m-th7921c-mangamthuccom
https://postheaven.net/mangamthuc/ve-chung-toi-blog-am-thuc-mangamthuc-com
https://csgrid.org/csg/team_display.php?teamid=970134
https://mang.blogbright.net/ve-chung-toi-website-am-thuc-mangamthuc-com/